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Ruthie Brissett

September 17, 2023

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Protein mug cake

Whisk together 1 Tbsp flour, 2 Tbsp sugar, Tbsp cocoa powder, 1 scoop chocolate protein powder, 1/4 tsp baking powder, and a pinch of salt in a small bowl. Add in 1/4 cup water, 1 large egg white, and 1/2 tsp vanilla. Top with extra chocolate chips and microwave for 2-2 ½ minutes, or until an inserted toothpick comes out clean. ‌ Calories: ‌ 170. ‌ Protein: ‌ 24 grams. In my case, it came out so piping hot and delicious that it didn't even last 2 minutes after taking pretty pictures! The mug cake is about the size of a large muffin, so it's satisfying for 250 calories. Spray a mug/ramekin with non-stick spray. Combine protein powder, flour and baking powder in your mug/ramekin.

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Repetitions 2 Because of low relative intensity, sets must be taken to muscular failure at > 20 reps, however, most sets are comprised of 4-8 reps. Protein mug cake, legale steroide zum verkauf Paypal.. Pour the ingredients into a mug (if you weren’t already mixing in the mug). Enjoy the warm cake right away! It’s so satisfyingly delicious with a hot cup of coffee or tea. You'll need a capacity of about 1½ cups (12 oz. Spray a mug/ramekin with non-stick spray. Combine protein powder, flour and baking powder in your mug/ramekin. If you’re after a plant-based protein hit, this sweet treat is the choice for you. Whisk together 1 Tbsp flour, 2 Tbsp sugar, Tbsp cocoa powder, 1 scoop chocolate protein powder, 1/4 tsp baking powder, and a pinch of salt in a small bowl. Add in 1/4 cup water, 1 large egg white, and 1/2 tsp vanilla. . Preis bestellen steroide online weltweiter versand. Protein mug cake, bestellen legal steroid bodybuilding-medikamente.. 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